実は、ドイツの民間大学が行った最新の医学研究によって、ビタミンKに、がんを予防する効果が見つかりました。ビタミンと言うと、ビタミンCや、ビタミンBがおなじみですが、ビタミンKも、人体にとって大切な働きをしていること自体は、以前から分かっていました。では、問題、ビタミンKをは、元々どんな働きをしているビタミンとして知られていたのでしょうか。ヒント、ビタミンKが欠乏すると、あるものが止まらなくなって、場合によっては死亡することも、あります。何が止まらなくなると、思いますか。答えは、出血です。血を固めて出血を止めるためにはビタミンKが必要なんです。このことは、以前から分かっていたんですが、ドイツの民間大学が、二万四千人の データを分析したところ、ビタミンKにがんを予防する効果があることが、新たに分かりました。実は、ビタミンKには、ビタミンK1と、ビタミンK2の、二種類が、あります。このうち、がん予防の効果が見つかったのは、ビタミンK2の、方です。ビタミンK2を多く取っている人は、特に、肺がんや、前立腺がんになりにくいことが、分かりました。では、ビタミンK2は、何に含まれているのか。さあ今日のポイントですよ。ビタミンK2は、納豆やチーズに豊富に含まれています。がん予防のためにも、納豆やチーズを少し多めに食べましょう。では今日も、元気に過ごしましょう。行ってらっしゃい。
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